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Y esto no sería tan grave si no fuera porque con esa actitud también podemos ver mermada significativamente nuestra capacidad para ser felices. En su libro El camino de la felicidad, J. Bucay hace alusión a la importancia que tienen nuestros objetivos y expectativas para ser felices. Parece bastante evidente que las personas que se plantean expectativas muy amplias y lejanas difícilmente son felices, y pueden experimentar una elevada dosis de frustración en sus vidas. En este segundo tipo de personas se encuentran precisamente aquellas que se niegan a salir de su zona de confort. Entre las principales consecuencias que tiene no salir de nuestra zona de confort se encuentran: Experimentar una amplia gama de emociones negativas, destacando entre ellas la tristeza, la apatía y la frustración, debido a que si bien la persona que permanece en su zona de confort no arriesga, tampoco gana nada, perdiendo así una potencial tasa de refuerzos positivos que nos motivan cada día.

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Isha Sarmiento Perseguir las metas implica comprometerse. Para lograr lo anhelado, muchas veces hemos tenido que echar toda la carne en el asador. Y es en ese momento en que debemos lanzarnos hacia nuestras metas manteniendo una mentalidad ambiciosa, es bravo encontrar recursos para salir de la zona de confort.

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